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Cet ouvrage se prsente comme un manuel pdagogiue et trs complet avec des illustrations parfaitement claires sinon limpides recoupant des explications concisesIl est particulirement bien crit ruditJe recommande particulirement aux passionns lacuisition de ce livre o ils retrouveront avec intrt les prceptes et principes biomcaniues dj dvelopps par lauteur dans ses prcdents ouvrages sur le maniement des kettlebells Girevoy Pierre Jean BERNARD Cadre juriste civil au ministre franais des armesLe livre Clubbellpour une force diffrente n'est pas un livre de plus ui va se contenter de vous montrer comment faire un Curl biceps ou encore vous prsenter des programmes et schmas d'entranement comme on peut en trouver partoutCe livre va vous permettre de dcouvrir un outil ET une mthode de renforcement musculaire et de dveloppement de la condition physiue uniue et compltement diffrent de ce ue vous pratiuez actuellement Cette mthode va vous permettre de renforcer des compartiments physiues trs spcifiues en plus de vous faire prendre conscience de vos ventuelles faiblesses et zones amliorerElle permet de plus de prendre conscience de l'importance du renforcement global de la respiration et de bien d'autres choses encoreL'immense intrt de lentranement avec une Clubbell en dehors de ce ui a t nonc ci dessus est de vous permettre de vous amliorer dans votre discipline de renforcement musculaire ET dans votre discipline sportive ue vous soyez un sportif amateur ou professionnel Pour la toute premire fois vous allez avoir accs un maximum dinformations diffrentes ui vous feront enfin comprendre en uoi et pouruoi cet outil et cette mthode sont formidablesDe lhistoire de cette masse aux diffrentes catgories de Clubbells en passant par les diffrents poids ou encore les vritables raisons ui la rendent diffrents cet ouvrage se veut essentiellement pratiue et accessible tous malgr la multitude dinformation fournieVous y dcouvrirez aussi en uoi une Clubbell va vous aider dans votre discipline sportive et comment commencer lemployer travers diffrents programmes simples et efficaces226 etde 250 photos illustrent ce livre au format compact 15cm x 21cm afin de vous permettre de commencer ds lacuisition de votre Clubbellue la force des Clubbell soit avec vousCe livre est le fruit dun processus de maturation dune grande exprience techniue et pdagogiue et ui ne se contente pas dtre un simple catalogue de mouvement mais davantage un cheminement vers la comprhension et lacuisition dune autonomie de pratiue Grace lui et son solide 1er ouvrage sur le sujet les clubbell vont enfin tre divulgus dans le monde francophone Cedric ALLAIRE Spcialiste du mouvement Kinsithrapeute et prparateur physiue ATTENTIONVido Clubbell teasing voir sur la page de lauteur Cet ouvrage se prsente comme un manuel pdagogiue et trs complet avec des illustrations parfaitement claires sinon limpides recoupant des explications concisesIl est particulirement bien crit ruditJe recommande particulirement 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encoreL'immense intrt de lentranement avec une Clubbell en dehors de ce ui a t nonc ci dessus est de vous permettre de vous amliorer dans votre discipline de renforcement musculaire ET dans votre discipline sportive ue vous soyez un sportif amateur ou professionnel Pour la toute premire fois vous allez avoir accs un maximum dinformations diffrentes ui vous feront enfin comprendre en uoi et pouruoi cet outil et cette mthode sont formidablesDe lhistoire de cette masse aux diffrentes catgories de Clubbells en passant par les diffrents poids ou encore les vritables raisons ui la rendent diffrents cet ouvrage se veut essentiellement pratiue et accessible tous malgr la multitude dinformation fournieVous y dcouvrirez aussi en uoi une Clubbell va vous aider dans votre discipline sportive et comment commencer lemployer travers diffrents programmes simples et efficaces226 etde 250 photos illustrent ce livre au format compact 15cm x 21cm afin de vous permettre de commencer ds lacuisition de votre Clubbellue la force des Clubbell soit avec vousCe livre est le fruit dun processus de maturation dune grande exprience techniue et pdagogiue et ui ne se contente pas dtre un simple catalogue de mouvement mais davantage un cheminement vers la comprhension et lacuisition dune autonomie de pratiue Grace lui et son solide 1er ouvrage sur le sujet les clubbell vont enfin tre divulgus dans le monde francophoneCedric ALLAIRE Spcialiste du mouvement Kinsithrapeute et prparateur physiue ATTENTIONVido Clubbell teasing voir sur la page de lauteurCet ouvrage se prsente comme un manuel pdagogiue et trs complet avec des illustrations parfaitement claires sinon limpides recoupant des explications concisesIl est particulirement bien crit ruditJe recommande particulirement aux passionns lacuisition de ce livre o ils retrouveront avec intrt les prceptes et principes biomcaniues dj dvelopps par lauteur dans ses prcdents ouvrages sur le maniement des kettlebells Girevoy Pierre Jean BERNARD Cadre juriste civil au ministre franais des armesLe livre Clubbellpour une force diffrente n'est pas un livre de plus ui va se contenter de vous montrer comment faire un Curl biceps ou encore vous prsenter des programmes et schmas d'entranement comme on peut en trouver partoutCe livre va vous permettre de dcouvrir un outil ET une mthode de renforcement musculaire et de dveloppement de la condition physiue uniue et compltement diffrent de ce ue vous pratiuez actuellement Cette mthode va vous permettre de renforcer des compartiments physiues trs spcifiues en plus de vous faire prendre conscience de vos ventuelles faiblesses et zones amliorerElle permet de plus de prendre conscience de l'importance du renforcement global de la respiration et de bien d'autres choses encoreL'immense intrt de lentranement avec une Clubbell en dehors de ce ui a t nonc ci dessus est de vous permettre de vous amliorer dans votre discipline de renforcement musculaire ET dans votre discipline sportive ue vous soyez un sportif 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