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La mthode TRIIT est une mthode dentrainement permettant de sculpter son corps tout en brlant les graisses avec comme piliers le travail sectoriel et lintervalle training Le TRIIT est laboutissement de plusieurs annes de rflexion sur la manire de concevoir une mthode de remise en forme simple efficace sans matriel pour les femmes dsirant obtenir une silhouette harmonieuse galbe et sculpte Le TRIIT est une sance de 30 45 minutes combinant harmonieusement renforcement musculaire et cardiotraining Mais le cot novateur de cette techniue ne rside pas dans lassociation de ces 2 types dexercices Beaucoup de concepts ou mthodes intgrent ce mlange de travail dendurance et de renforcement musculaire La particularit du TRIIT se situe dans la manire dexcuter et de combiner chaue mouvement avec une intensit dtermine pendant une dure prcise en suivant une trame assez particulire Pour rsumer on procde dans un premier temps une prfatigue de la zone musculaire ui nous intresse ui occasionnera une brlure localise intensment ressentie Ce renforcement musculaire immdiatement suivi dun travail cardio de haute intensit permettra une optimisation du travail localis avec un effet brle graisses plus rapide Il est avant tout ncessaire de prciser ue cette mthode ne contient pas dexercices nouveaux ou rvolutionnaires mais des mouvements connus de tous En gastronomie les ingrdients de bases sont les mmes mais lart et la manire de les couper les mlanger et de les cuisiner dterminera la ualit du plat prpar Il en va de mme pour la mthode TRIIT ui est une combinaison de mouvements et denchanements raliss dans un ordre et un temps prcis dans une trame bien particulire comme il a t prcis plus hautLa mthode TRIIT est une mthode dentrainement permettant de sculpter son corps tout en brlant les graisses avec comme piliers le travail sectoriel et lintervalle training Le TRIIT est laboutissement de plusieurs annes de rflexion sur la manire de concevoir une mthode de remise en forme simple efficace sans matriel pour les femmes dsirant obtenir une silhouette harmonieuse galbe et sculpte Le TRIIT est une sance de 30 45 minutes combinant harmonieusement renforcement musculaire et cardiotraining Mais le cot novateur de cette techniue ne rside pas dans lassociation de ces 2 types dexercices Beaucoup de concepts ou mthodes intgrent ce mlange de travail dendurance et de renforcement musculaire La particularit du TRIIT se situe dans la manire dexcuter et de combiner chaue mouvement avec une intensit dtermine pendant une dure prcise en suivant une trame assez particulire Pour rsumer on procde dans un premier temps une prfatigue de la zone musculaire ui nous intresse ui occasionnera une brlure localiseintensment ressentie Ce renforcement musculaire immdiatement suivi dun travail cardio de haute intensit permettra une optimisation du travail localis avec un effet brle graisses plus rapide Il est avant tout ncessaire de prciser ue cette mthode ne contient pas dexercices nouveaux ou rvolutionnaires mais des mouvements connus de tous En gastronomie les ingrdients de bases sont les mmes mais lart et la manire de les couper les mlanger et de les cuisiner dterminera la ualit du plat prpar Il en va de mme pour la mthode TRIIT ui est une combinaison de mouvements et denchanements raliss dans un ordre et un temps prcis dans une trame bien particulire comme il a t prcis plus haut La mthode TRIIT est une mthode dentrainement permettant de sculpter son corps tout en brlant les graisses avec comme piliers le travail sectoriel et lintervalle training Le TRIIT est laboutissement de plusieurs annes de rflexion sur la manire de concevoir une mthode de remise en forme simple efficace sans matriel pour les femmes dsirant obtenir une silhouette harmonieuse galbe et sculpte Le TRIIT est une sance de 30 45 minutes combinant harmonieusement renforcement musculaire et cardiotraining Mais le cot novateur de cette techniue ne rside pas dans lassociation de ces 2 types dexercices Beaucoup de concepts ou mthodes intgrent ce mlange de travail dendurance et de renforcement musculaire La particularit du TRIIT se situe dans la manire dexcuter et de combiner chaue mouvement avec une intensit dtermine pendant une dure prcise en suivant une trame assez particulire Pour rsumer on procde dans un premier temps une prfatigue de la zone musculaire ui nous intresse ui occasionnera une brlure localiseintensment ressentie Ce renforcement musculaire immdiatement suivi dun travail cardio de haute intensit permettra une optimisation du travail localis avec un effet brle graisses plus rapide Il est avant tout ncessaire de prciser ue cette mthode ne contient pas dexercices nouveaux ou rvolutionnaires mais des mouvements connus de tous En gastronomie les ingrdients de bases sont les mmes mais lart et la manire de les couper les mlanger et de les cuisiner dterminera la ualit du plat prpar Il en va de mme pour la mthode TRIIT ui est une combinaison de mouvements et denchanements raliss dans un 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