eBook moncler2018.co ↠ Le i Gong19 enchaînements et mouvements de base pour

Le i Gong est un art traditionnel de santé ui existe au sein de la civilisation chinoise depuis des millénaires Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre ue l’acupuncture les massages et la phytothérapie Au fil des siècles il s’est largement répandu dans toute la société chinoise et en Occident et dans toutes les couches sociales jusu’à nos jours où il est encore largement pratiué et reconnu pour ses nombreux bienfaits thérapeutiues Le terme i Gong est défini en chinois par deux idéogrammesle premier “i” désigne la matière fondamentale l’énergie du corps Yin et Yang et l’énergie de la nature le second “Gong” signifie s’exercer et méditer Le i Gong se traduit littéralement par “exercice sur l’énergie” ou encore “méthode de travail de l’énergie” Le but de cette pratiue est de renforcer l’énergie vitale de lever les blocages et les tensions éventuels tout en visant à établir un éuilibre parfait entre le corps et l’esprit et de fortifier les fonctions physiologiues pour prévenir et combattre les maladies Pour atteindre cet objectif le pratiuant de i Gong doit ajuster ses mouvements ses postures sa respiration et son mental afin d’harmoniser la circulation énergétiue pour préserver et dynamiser son énergie vitale Après une définition des bases de cette gymnastiue pour mieux la comprendre ce livre pratiue propose 19 enchaînements et mouvements de base à faire soi même chez soi et leurs effets sur le corps Sans oublier des exercices de méditation et d’assouplissements des zones d’articulations des osLe i Gong est un art traditionnel de santé ui existe au sein de la civilisation chinoise depuis des millénaires Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre ue l’acupuncture les massages et la phytothérapie Au fil des siècles il s’est largement répandu dans toute la société chinoise et en Occident et dans toutes les couches sociales jusu’à nos jours où il est encore largement pratiué et reconnu pour ses nombreux bienfaits thérapeutiues Le terme i Gong est défini en chinois par deux idéogrammesle premier “i” désigne la matière fondamentale l’énergie du corps Yin et Yang et l’énergie de la nature le second “Gong” signifie s’exercer et méditer Le i Gong se traduit littéralement par “exercice sur l’énergie” ou encore “méthode de travail de l’énergie” Le but de cette pratiue est de renforcer l’énergie vitale de lever les blocages et les tensions éventuels tout en visant à établir un éuilibre parfait entre le corps et l’esprit et de fortifier les fonctions physiologiues pour prévenir et combattre les maladies Pour atteindre cet objectif le pratiuant de i Gong doit ajuster ses mouvements ses postures sa respiration et son mental afin d’harmoniser la circulation énergétiue pour préserver et dynamiser son énergie vitale Après une définition des bases de cette gymnastiue pour mieux la comprendre ce livre pratiue propose 19 enchaînements et mouvements de base à faire soi même chez soi et leurs effets sur le corps Sans oublier des exercices de méditation et d’assouplissements des zones d’articulations des osLe i Gong est un art traditionnel de santé ui existe au sein de la civilisation chinoise depuis des millénaires Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre ue l’acupuncture les massages et la phytothérapie Au fil des siècles il s’est largement répandu dans toute la société chinoise et en Occident et dans toutes les couches sociales jusu’à nos jours où il est encore largement pratiué et reconnu pour ses nombreux bienfaits thérapeutiues Le terme i Gong est défini en chinois par deux idéogrammesle premier “i” désigne la matière fondamentale l’énergie du corps Yin et Yang et l’énergie de la nature le second “Gong” signifie s’exercer et méditer Le i Gong se traduit littéralement par “exercice sur l’énergie” ou encore “méthode de travail de l’énergie” Le but de cette pratiue est de renforcer l’énergie vitale de lever les blocages et les tensions éventuels tout en visant à établir un éuilibre parfait entre le corps et l’esprit et de fortifier les fonctions physiologiues pour prévenir et combattre les maladies Pour atteindre cet objectif le pratiuant de i Gong doit ajuster ses mouvements ses postures sa respiration et son mental afin d’harmoniser la circulation énergétiue pour préserver et dynamiser son énergie vitale Après une définition des bases de cette gymnastiue pour mieux la comprendre ce livre pratiue propose 19 enchaînements et mouvements de base à faire soi même chez soi et leurs effets sur le corps Sans oublier des exercices de méditation et d’assouplissements des zones d’articulations des os